６月27日（土）14:00から、札幌市社会福祉総合センターにて第25回「docapアロハヨーガ倶楽部」を開催し、３名参加されました。
参加者から、安楽座が辛いので他の座り方でも良いですか？という質問をいただきました。
体育座りとアヒル座り以外の左右対称になる座り方であれば大丈夫ですとお答えしたら、正座が楽なので今度は正座でやってみるとのことでした。
次回は、ALOHA KIDS YOGA™でうたっている「シャンティのうた」の輪唱をします。
森田ゆりさんから学んだALOHA HEALING YOGA™を一緒にやりませんか？
初めてでも、身体が硬くても、大丈夫！進行役をつとめる葛西（ALOHA KIDS YOGA™ 認定リーダー）は股関節に障がいがあるため、本来、安楽座や合せきで行うポーズはチェアを使用しています。
また、本来、マットで行う立ちポーズや臥位（横になる状態）のポーズも、チェアで行う方法をいくつか紹介していますので、参加者は自分に合う形を選んで参加できます。途中休憩も自由です。
どうぞ無理のない範囲でご参加ください。
次回開催は、以下の予定です。ご参加お待ちしています。
日 時：2026年８月22日（土）14:00～15:30（開場13:45）
場 所：札幌市厚別区民センター1階 和室A
（札幌市厚別区厚別中央１条５丁目３－１４
地下鉄新さっぽろ駅出入口２番または４番から徒歩２分）
持 ち 物：ヨーガマット（持っている方）、飲み物
参 加 費：無料
参加資格：18歳以上の方ならどなたでも
※ 保護者同伴で、小学生以上のお子さんも参加できます。
※ 事前に申込みが必要です。申し込みは、ホームページのお問合せフォーム、またはFAX・電話
（011-614-7499）でお願いします。
