５月23日（土）14:00から、札幌市社会福祉総合センターにて第24回「docapアロハヨーガ倶楽部」を開催し、６名参加されました。
初参加の方から、難しいのかなと思っていたけれど、リードがあったので無理なくできたという声をいただきました。
次回は、ウジャイ（海の波）呼吸を意識しながらすすめていきます。
森田ゆりさんから学んだALOHA HEALING YOGA™を一緒にやりませんか？
初めてでも、身体が硬くても、大丈夫！
進行役をつとめる葛西（ALOHA KIDS YOGA™ 認定リーダー）は股関節に障がいがあるため、本来、安楽座や合せきで行うポーズはチェアを使用しています。
また、本来、マットで行う立ちポーズや臥位（横になる状態）のポーズも、チェアで行う方法をいくつか紹介していますので、参加者は自分に合う形を選んで参加できます。
途中休憩も自由です。どうぞ無理のない範囲でご参加ください。
次回開催は、以下の予定です。ご参加お待ちしています。
日時：2026年６月27日（土）14:00～15:30（開場13:45）
場所：札幌市社会福祉総合センター３階 第２会議室
（札幌市中央区大通西19丁目1番1号 地下鉄西18丁目駅1番出入口徒歩3分）
持ち物：飲み物、ヨーガマット（持っている方）
参加費：無料
参加資格：18歳以上の方ならどなたでも
※ 保護者同伴で、小学生以上のお子さんも参加できます。
※ 事前に申込みが必要です。申し込みは、HPお問合せまたはFAX・電話（011-614-7499）でお願いします。
