２月28日（土）14:00から、札幌市社会福祉総合センターにて第21回「docapアロハヨーガ倶楽部」を開催し、５名参加されました。
次回は、ALOHA HEALING YOGA™／ALOHA KIDS YOGA™が誕生した、ハワイ島の話をします。
参加者から、続けるうちに深い呼吸ができるようになってきたという声をいただき、丹田腹式呼吸は、日々の積み重ねだとういうことを改めて感じました。今回は、下半身の３つの筋肉について紹介しましたが、いつも親子で参加してくれているお子さんが、３つの筋肉の名前を覚えてくれて、とても嬉しかったです。
森田ゆりさんから学んだALOHA HEALING YOGA™を一緒にやりませんか？
初めてでも、身体が硬くても、大丈夫！進行役をつとめる葛西（ALOHA KIDS YOGA™ 認定リーダー）は股関節に障がいがあるため、本来、安楽座や合せきで行うポーズはチェアを使用しています。また、本来、マットで行う立ちポーズや臥位（横になる状態）のポーズも、チェアで行う方法をいくつか紹介していますので、参加者は自分に合う形を選んで参加できます。途中休憩も自由です。どうぞ無理のない範囲でご参加ください。
次回開催は、以下の予定です。ご参加お待ちしています。
日時：2026年３月28日（土）14:00～15:30（開場13:45）
場所：札幌市社会福祉総合センター３階 第３会議室
（札幌市中央区大通西19丁目1番1号 地下鉄西18丁目駅1番出入口徒歩3分）
持ち物：飲み物、ヨーガマット（持っている方）
参加費：無料
参加資格：18歳以上の方ならどなたでも
※ 保護者同伴で、小学生以上のお子さんも参加できます。
※ 事前に申込みが必要です。申し込みは、HPお問合せフォームまたはFAX・電話（011-614-7499）でお願いします。
