７月26日（土）14:00から、札幌市社会福祉総合センターにて第18回「docapアロハヨーガ倶楽部」を開催し、４名参加されました。
今回は初めて参加の方がいらっしゃいました。以前、ヨーガをやっていたことがあるそうで、その頃は自律神経が整っていた感覚があるので再開したい、次回も参加したいと言ってくださいました。
ヨーガにはたくさんの効果があります。今回は「アロハヨーガの４つの呼吸法」について紹介しました。
次回は、「止観瞑想」を紹介します。
森田ゆりさんから学んだALOHA HEALING YOGA™を一緒にやりませんか？
初めてでも、身体が硬くても、大丈夫！
進行役をつとめる葛西（ALOHA KIDS YOGA™ 認定リーダー）は股関節に障がいがあるため、本来、安楽座や合せきで行うポーズではチェアを使用しており、参加者はマットとチェアを自由に選べます。
また、会場のチェアでできる範囲だけの参加など、無理のない範囲でご参加いただけます。
次回開催は、以下の予定です。ご参加お待ちしています
- 日 時：2025年９月27日（土）14:00～15:30（開場13:45）
- 場 所：札幌市南区民センター２階 和室あおば
（札幌市南区真駒内幸町２丁目２－１ 地下鉄真駒内駅徒歩７分） - 持 ち 物：ヨーガマット（持っている方）、飲み物
- 参 加 費：無料
- 参加資格：18歳以上の方ならどなたでも
※ 保護者同伴で、小学生以上のお子さんも参加できます。
※ 事前に申込みが必要です。お申込みは、HPお問合せのメールフォーム、またはFAX・電話（011-614-7499）でお願いします。
