４月25日（土）14:00から、札幌市社会福祉総合センターにて第23回「docapアロハヨーガ倶楽部」を開催し、３名参加されました。
参加者から、５回目の参加で自分の中心を感じることができた。丹田腹式呼吸を繰り返すことで自然と体幹を使っていることが分かったという声をいただきました。
次回は、５月16日から17日に長野県安曇野市で行われる、エンパワメント・センター主宰の「ALOHA HEALING YOGA™合宿」（講師：森田ゆりさん）で学んだことをお伝えします。
森田ゆりさんから学んだALOHA HEALING YOGA™を一緒にやりませんか？
初めてでも、身体が硬くても、大丈夫！進行役をつとめる葛西（ALOHA KIDS YOGA™ 認定リーダー）は股関節に障がいがあるため、本来、安楽座や合せきで行うポーズはチェアを使用しています。
また、本来、マットで行う立ちポーズや臥位（横になる状態）のポーズも、チェアで行う方法をいくつか紹介していますので、参加者は自分に合う形を選んで参加できます。途中休憩も自由です。どうぞ無理のない範囲でご参加ください。
次回開催は、以下の予定です。ご参加お待ちしています。
日 時：2026年５月23日（土）14:00～15:30（開場13:45）
場 所：札幌市社会福祉総合センター４階 ボランティア研修室Ｂ
（札幌市中央区大通西19丁目1番1号 地下鉄西18丁目駅1番出入口徒歩3分）
持 ち 物：飲み物、ヨーガマット（持っている方）
参 加 費：無料
参加資格：18歳以上の方ならどなたでも
※ 保護者同伴で、小学生以上のお子さんも参加できます。
※ 事前に申込みが必要です。申し込みは、HPお問合せフォームまたはFAX・電話（011-614-7499）でお願いします。
